Herramientas Digitales para el Bajo Deseo Sexual: eSense y Más
Resumen: El Journal of Medical Internet Research (marzo 2025) evaluó eSense, una plataforma de terapia sexual digital con más de 1.000 participantes. Las intervenciones online son viables pero la adherencia sigue siendo un reto.
El Estudio de eSense
eSense es una plataforma web de terapia cognitivo-conductual y mindfulness para mujeres con trastorno de interés/excitación sexual. Los hallazgos: las intervenciones digitales son viables y accesibles, pero la tasa de abandono (50%) indica que los programas necesitan ser más cortos e interactivos.
Fuente: JMIR
Herramientas Complementarias
Además de la terapia digital, existen herramientas físicas que la ciencia respalda:
- Vibradores para reconectar con el placer físico
- Lubricantes para eliminar barreras fisiológicas
- Mindfulness y respiración consciente durante la intimidad
- Consulta profesional con sexólogos (presencial o telemedicina)
Preguntas Frecuentes
¿Funciona la terapia sexual online?
Sí. El estudio de eSense (2025) con más de 1.000 mujeres demostró que la terapia cognitivo-conductual y el mindfulness sexual online son viables y accesibles. Es especialmente útil para mujeres sin acceso a especialistas presenciales.